Φραγμένοι πόροι
Ένα από τα προβλήματα που μπορεί να προκύψει όταν μια γυναίκα θηλάζει είναι η μπλοκαρισμένοι πόροι. Λίγα λόγια όμως για το στήθος και πώς λειτουργεί.
Ο αδένας του στήθους χωρίζεται σε λοβούς, που αποτελούνται από χιλιάδες κυψελίδες. Το γάλα παράγεται στις κυψελίδες και από εκεί μεταφέρεται στη θηλή, με τη βοήθεια των γαλακτοφόρων πόρων. Λίγο πριν από τη θηλή, στην περιοχή της θηλαίας άλου, οι γαλακτοφόροι πόροι ενώνονται και σχηματίζουν τις ληκύθους. Κάθε λήκυθος έχει στο τελικό της άκρο ένα άνοιγμα στη θηλή, από όπου βγαίνει το γάλα. Όταν το γάλα μαζευτεί στους πόρους, εκείνοι μπορεί να φράξουν αφήνοντας το στήθος ευαίσθητο και ταυτόχρονα σε εκείνη την περιοχή να εμφανιστεί ένας σκληρός όγκος. Μερικές φορές εμφανίζεται και πρήξιμο.
Αίτια
Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το γάλα δεν αδειάζεται πλήρως από μια περιοχή (π.χ. Αν χρησιμοποιείτε πάντα την ίδια στάση), αν έχετε πολύ γάλα ή αν υπάρχει μια συνεχής πίεση σε μια περιοχή του στήθους (π.χ. Από ένα στενό σουτιέν). Άλλος παράγοντας είναι και η διατροφή. (π.χ. Αν δεν πίνετε αρκετό νερό)
Τι μπορείτε να κάνετε:
Ο αδένας του στήθους χωρίζεται σε λοβούς, που αποτελούνται από χιλιάδες κυψελίδες. Το γάλα παράγεται στις κυψελίδες και από εκεί μεταφέρεται στη θηλή, με τη βοήθεια των γαλακτοφόρων πόρων. Λίγο πριν από τη θηλή, στην περιοχή της θηλαίας άλου, οι γαλακτοφόροι πόροι ενώνονται και σχηματίζουν τις ληκύθους. Κάθε λήκυθος έχει στο τελικό της άκρο ένα άνοιγμα στη θηλή, από όπου βγαίνει το γάλα. Όταν το γάλα μαζευτεί στους πόρους, εκείνοι μπορεί να φράξουν αφήνοντας το στήθος ευαίσθητο και ταυτόχρονα σε εκείνη την περιοχή να εμφανιστεί ένας σκληρός όγκος. Μερικές φορές εμφανίζεται και πρήξιμο.
Αίτια
Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το γάλα δεν αδειάζεται πλήρως από μια περιοχή (π.χ. Αν χρησιμοποιείτε πάντα την ίδια στάση), αν έχετε πολύ γάλα ή αν υπάρχει μια συνεχής πίεση σε μια περιοχή του στήθους (π.χ. Από ένα στενό σουτιέν). Άλλος παράγοντας είναι και η διατροφή. (π.χ. Αν δεν πίνετε αρκετό νερό)
Τι μπορείτε να κάνετε:
- Κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή ντούζ ρίχνονας νερό στην περιοχήτου στήθους που πονά. Ταυτόχρονα κάντε μασάζ τρίβοντας από την μασχάλη και προς τη θηλή. Αλλιώς βάλτε μια καυτή κομπρέσα (όσο αντέχετε, όχι παρα πάνω) και στη συνέχεια το μασάζ, όσο είναι το στήθος ζεστό. Έπειτα βάλτε το μωράκι να θηλάσει.
- Θηλάστε το μωράκι όσο μπορείτε από το στήθος που πονάει. Συνήθως παίρνει πάνω από μια φορά για να φύγει το γάλα. Στο μεταξύ βγάλτε από το άλλο στήθος το γάλα με αντλία ή με το χέρι, για να μην επηρεάσει τον μετέπειτα θηλασμό.
- Ξεκουραστείτε!!
- Φοράτε άνετα υφασμάτινα σουτιέν χωρίς σιδεράκια ή μπανέλες.
- Φοράτε άνετα ρούχα που δεν σας πιέζουν.
- Όταν θηλάζετε φροντίσετε να αδειάσει στήθος από γάλα. Μην δοκιμάσετε τεχνικές που λένε θηλασμός δέκα λεπτά από το ένα στήθος, δέκα λεπτά από το άλλο. Σε κάθε θηλασμό ένα στήθος και βάλτε το μωρό εκεί μέχρι να αδειάσει.
- Αλλάζετε στάσεις θηλασμού.
- Σιγουρευτείτε πως το μωρό πιάνεται από την θηλή σωστά ώστε να παίρνει την μέγιστη ποσότητα γάλακτος.
- Πίνετε πολύ νερό και άλλα υγρά και τρώτε φρούτα και λαχανικά. Μην τρώτε πολύ ή πολύ λίγο αλάτι.