Attachement Parenting
To Attachement Parenting
είναι μια θεωρία που πρωτο-εξέφρασε ο
παιδίατρος William
Sears και περιγράφει την
ανατροφή των παιδιών μέσα από έναν στενό
δεσμό με τους γονείς. Όμως δεν είναι
κάτι καινούριο, αφού ουσιαστικά είναι
το να μεγαλώνεις το παιδί σου ακολουθώντας
το ένστικτό σου και δίνοντάς του την
περισσότερη δυνατή αγάπη. Βασίζεται
σε οκτώ αρχές που είναι οι εξής:
1. Προετοιμασία για την εγκυμοσύνη, τη γέννηση και τον νέο ρόλο ως γονείς
To να είμαστε συναισθηματικά και σωματικά έτοιμοι για την εγκυμοσύνη και τη γέννηση. Να έχουμε κάνει την έρευνά μας για το πως και το που θέλουμε να γεννήσουμε, καθώς και να ενημερωθούμε για το τι φροντίδα χρειάζεται ένα νεογέννητο μωράκι. Ακόμα είναι σημαντικό να είμαστε πλήρως ενημερωμένοι για το τι να περιμένουμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, την ώρα της γέννησης αλλά και να προετοιμαστούμε για τον ρόλο μας ως γονείς. Για παράδειγμα, τι φροντίδα και τι παιχνίδια χρειάζεται σε κάθε ηλικιακό στάδιο, αλλά και τι μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε το μωράκι μας να αναπτυχθεί καλύτερα.
2. Τάισμα με αγάπη και σεβασμό
Ο καλύτερος τρόπος για να ικανοποιηθούν οι διατροφικές και συναισθηματικές ανάγκες του νεογέννητου είναι ο θηλασμός. Και ακόμα πιο συγκεκριμένα το να ταΐζουμε το μωράκι μας όποτε το έχει ανάγκη και για όσο θέλει και όχι μοτίβα του στιλ 10 λεπτά από εδώ και 10 λεπτά από εκεί. Τα μωρά θηλάζουν για πολλούς λόγους και όχι μόνο για να χορτάσουν. Τα πλεονεκτήματα του θηλασμού είναι πολλά τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχολογική υγεία του νεογέννητου αλλά και της μητέρας. Για τον λόγο αυτό, εξαντλήστε κάθε ενδεχόμενο πριν εγκαταλείψετε την επιλογή του θηλασμού, αν αρχικά αντιμετωπίζεται προβλήματα και κυρίως συμβουλευτείτε περισσότερους από ένα-δύο γιατρούς. Ακόμα όμως και στην περίπτωση που ταΐζεται το βρέφος με μπουκάλι, φροντίστε οι στιγμές αυτές να είναι στιγμές τρυφερότητας και αγάπης και όχι μια τυπική διαδικασία. Αργότερα που το παιδί αρχίσει τις στέρεες τροφές, κάνετε την ώρα του φαγητού, ώρα φροντίδας και μην εκνευρίζεστε με τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίσετε.
3. Ανταπόκριση στο παιδί με ευαισθησία
Έτσι θεμελιώνεται η εμπιστοσύνη στην σχέση των γονιών με το παιδί, από την βρεφική ηλικία. Συντονιζόμαστε στο τι θέλει το παιδάκι μας και προσπαθούμε να ανταποκριθούμε σωστά και με συνέπεια, έτσι το μωράκι θα ξέρει πως όταν χρειαστεί κάτι, οι γονείς θα είναι εκεί. Τα μωρά χρειάζονται ηρεμία, αγάπη, κατανόηση από τους γονείς, για να τα βοηθήσουμε να μάθουν να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους, όχι να τα αφήνουμε να κλάψουν. Το ίδιο ισχύει και για το πιο μεγάλο παιδί που χρειάζεται να μας βλέπει να αντιδρούμε με ευαισθησία όταν πονά και με ενθουσιασμό όταν χαίρεται, ώστε να ξέρει πως το στηρίζουμε σε όλες τις στιγμές.
4. Χρησιμοποίηση του θεραπευτικού αγγίγματος.
Το άγγιγμα ικανοποιεί τις ανάγκες του μωρού για την σωματική επαφή, την αγάπη, την ασφάλεια, την διέγερση, και την κίνηση. Το δέρμα σας, σε επαφή με το δερματάκι του, μπορεί να το βοηθήσει ιδιαίτερα, είτε κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είτε του μπάνιου ή του μασάζ. Στην ίδια λογική , μπορείτε να χρησιμοποιείται μάρσιπο στις πρώτες σας βόλτες ή και μέσα στο σπίτι, όταν κάνετε δουλειές, το λεγόμενο babywearing. Τα χάδια, οι αγκαλιές, το παιχνίδι, το μασάζ μπορούν όλα να χρησιμοποιηθούν και στα μεγαλύτερα παιδιά ανακουφίζοντας τα και κάνοντάς τα να νοιώσουν ζεστασιά.
5. Διασφάλιση της ασφαλούς ύπνου, σωματικά και συναισθηματικά
Τα μωρά και τα παιδιά έχουν ανάγκες τη νύχτα ακριβώς όπως έχουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ανάγκες όπως η πείνα, η μοναξιά, και ο φόβος, το να αισθάνεται πολύ ζεστό ή πολύ κρύο. Στηρίζονται στους γονείς τους, για να τα ηρεμήσουν και να τα βοηθήσουν. Διάφορες τεχνικές για να κοιμούνται τα μωρά όλη νύχτα, όπως το να τα αφήνουμε να κλαίνε, μπορεί να έχουν αρνητικές σωματικές και ψυχολογικές επιπτώσεις. Το καλύτερο είναι να ακολουθούμε το ένστικτό μας και την καρδιά μας.
6. Παροχή συνεχούς φροντίδας με αγάπη.
Τα μωράκια και τα μικρά παιδιά έχουν ανάγκη από συνεχή, συνεπή φροντίδα,αγάπη και παιχνίδι. Το άτομο που το φροντίζει, πρέπει να θεμελιώσει ένα ισχυρό δεσμό με το παιδί που ανταποκρίνεται στις ανάγκες του. Είναι καλό να έχετε ένα σταθερό πρόγραμμα, που να κάνει το παιδί να νοιώθει ασφάλεια και να στηρίζεται στις δικές του ανάγκες περισσότερο από ότι στις δικές σας. Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος της αποχώρησης, όταν πρέπει να το αφήσετε σε κάποια τρίτο άτομο, με το να μείνετε και εσείς κάποιο χρονικό διάστημα μαζί τους και το παιδί να νοιώσει ασφάλεια. Εναλλακτικά μπορείτε να πάρετε και το μωράκι μαζί σας σε κάποια βραδινή έξοδο αφού πολύ πιθανόν είναι αυτό να κοιμάται την περισσότερη ώρα.
7. Εξάσκηση της Θετικής Πειθαρχίας
Η θετική πειθαρχία βοηθά ένα παιδί να αναπτύξει μια συνείδηση, βασισμένη στην εσωτερική πειθαρχία και τη συμπόνια του για τους άλλους. Μια πειθαρχία με κατανόηση, αγάπη και σεβασμό, ενισχύει τη σχέση μεταξύ γονέα και παιδιού. Αντί να αντιδράτε στη συμπεριφορά του, προσπαθήστε να ανακαλύψετε τις ανάγκες που έχει και που το οδήγησαν σε αυτή την συμπεριφορά. Έτσι επικοινωνούμε καλύτερα, βρίσκουμε λύσεις μαζί και διατηρούμε παράλληλα την αξιοπρέπεια όλων μας ανέπαφη. Μία σωστή πειθαρχία δεν πρέπει να βασίζεται στον φόβο αλλά στην κατανόηση, αυτό είναι κάτι που το παιδί θα το κουβαλήσει μαζί του και στην ενήλικη ζωή του και θα το χαρακτηρίζει ως άτομο.
8. Προσπάθεια για την ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή ζωή
Είναι πιο εύκολο να ανταποκριθείτε συναισθηματικά όταν είστε σε ισορροπία. Θέσετε ρεαλιστικούς στόχους, βάλετε τους ανθρώπους πάνω από τα πράγματα και μην φοβηθείτε να πείτε και όχι. Να είστε δημιουργικοί, να διασκεδάζετε με τον ρόλο σας ως γονείς, και πάνω από όλα χρειάζεστε χρόνο για να φροντίζετε τον εαυτό σας. Μιλήστε με τον σύντροφό σας ώστε να κρατήσει το παιδάκι σας και έτσι εσείς να βρείτε τον χρόνο να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, να ασχοληθείτε με κάτι που σας αρέσει αλλά και να ξεκουραστείτε. Αυτό θα σας κάνει καλύτερο γονέα, και θα σας χαρίσει την υπομονή που σας χρειάζεται.
Οι αξίες αυτές ερμηνεύονται με διάφορους τρόπους. Ωστόσο, ο Δρ Sears δεν απαιτεί οι γονείς να ακολουθούν αυστηρά ένα σύνολο κανόνων, αλλά να ανταποκρίνονται δημιουργικά στις ανάγκες του παιδιού τους.
1. Προετοιμασία για την εγκυμοσύνη, τη γέννηση και τον νέο ρόλο ως γονείς
To να είμαστε συναισθηματικά και σωματικά έτοιμοι για την εγκυμοσύνη και τη γέννηση. Να έχουμε κάνει την έρευνά μας για το πως και το που θέλουμε να γεννήσουμε, καθώς και να ενημερωθούμε για το τι φροντίδα χρειάζεται ένα νεογέννητο μωράκι. Ακόμα είναι σημαντικό να είμαστε πλήρως ενημερωμένοι για το τι να περιμένουμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, την ώρα της γέννησης αλλά και να προετοιμαστούμε για τον ρόλο μας ως γονείς. Για παράδειγμα, τι φροντίδα και τι παιχνίδια χρειάζεται σε κάθε ηλικιακό στάδιο, αλλά και τι μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε το μωράκι μας να αναπτυχθεί καλύτερα.
2. Τάισμα με αγάπη και σεβασμό
Ο καλύτερος τρόπος για να ικανοποιηθούν οι διατροφικές και συναισθηματικές ανάγκες του νεογέννητου είναι ο θηλασμός. Και ακόμα πιο συγκεκριμένα το να ταΐζουμε το μωράκι μας όποτε το έχει ανάγκη και για όσο θέλει και όχι μοτίβα του στιλ 10 λεπτά από εδώ και 10 λεπτά από εκεί. Τα μωρά θηλάζουν για πολλούς λόγους και όχι μόνο για να χορτάσουν. Τα πλεονεκτήματα του θηλασμού είναι πολλά τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχολογική υγεία του νεογέννητου αλλά και της μητέρας. Για τον λόγο αυτό, εξαντλήστε κάθε ενδεχόμενο πριν εγκαταλείψετε την επιλογή του θηλασμού, αν αρχικά αντιμετωπίζεται προβλήματα και κυρίως συμβουλευτείτε περισσότερους από ένα-δύο γιατρούς. Ακόμα όμως και στην περίπτωση που ταΐζεται το βρέφος με μπουκάλι, φροντίστε οι στιγμές αυτές να είναι στιγμές τρυφερότητας και αγάπης και όχι μια τυπική διαδικασία. Αργότερα που το παιδί αρχίσει τις στέρεες τροφές, κάνετε την ώρα του φαγητού, ώρα φροντίδας και μην εκνευρίζεστε με τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίσετε.
3. Ανταπόκριση στο παιδί με ευαισθησία
Έτσι θεμελιώνεται η εμπιστοσύνη στην σχέση των γονιών με το παιδί, από την βρεφική ηλικία. Συντονιζόμαστε στο τι θέλει το παιδάκι μας και προσπαθούμε να ανταποκριθούμε σωστά και με συνέπεια, έτσι το μωράκι θα ξέρει πως όταν χρειαστεί κάτι, οι γονείς θα είναι εκεί. Τα μωρά χρειάζονται ηρεμία, αγάπη, κατανόηση από τους γονείς, για να τα βοηθήσουμε να μάθουν να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους, όχι να τα αφήνουμε να κλάψουν. Το ίδιο ισχύει και για το πιο μεγάλο παιδί που χρειάζεται να μας βλέπει να αντιδρούμε με ευαισθησία όταν πονά και με ενθουσιασμό όταν χαίρεται, ώστε να ξέρει πως το στηρίζουμε σε όλες τις στιγμές.
4. Χρησιμοποίηση του θεραπευτικού αγγίγματος.
Το άγγιγμα ικανοποιεί τις ανάγκες του μωρού για την σωματική επαφή, την αγάπη, την ασφάλεια, την διέγερση, και την κίνηση. Το δέρμα σας, σε επαφή με το δερματάκι του, μπορεί να το βοηθήσει ιδιαίτερα, είτε κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είτε του μπάνιου ή του μασάζ. Στην ίδια λογική , μπορείτε να χρησιμοποιείται μάρσιπο στις πρώτες σας βόλτες ή και μέσα στο σπίτι, όταν κάνετε δουλειές, το λεγόμενο babywearing. Τα χάδια, οι αγκαλιές, το παιχνίδι, το μασάζ μπορούν όλα να χρησιμοποιηθούν και στα μεγαλύτερα παιδιά ανακουφίζοντας τα και κάνοντάς τα να νοιώσουν ζεστασιά.
5. Διασφάλιση της ασφαλούς ύπνου, σωματικά και συναισθηματικά
Τα μωρά και τα παιδιά έχουν ανάγκες τη νύχτα ακριβώς όπως έχουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ανάγκες όπως η πείνα, η μοναξιά, και ο φόβος, το να αισθάνεται πολύ ζεστό ή πολύ κρύο. Στηρίζονται στους γονείς τους, για να τα ηρεμήσουν και να τα βοηθήσουν. Διάφορες τεχνικές για να κοιμούνται τα μωρά όλη νύχτα, όπως το να τα αφήνουμε να κλαίνε, μπορεί να έχουν αρνητικές σωματικές και ψυχολογικές επιπτώσεις. Το καλύτερο είναι να ακολουθούμε το ένστικτό μας και την καρδιά μας.
6. Παροχή συνεχούς φροντίδας με αγάπη.
Τα μωράκια και τα μικρά παιδιά έχουν ανάγκη από συνεχή, συνεπή φροντίδα,αγάπη και παιχνίδι. Το άτομο που το φροντίζει, πρέπει να θεμελιώσει ένα ισχυρό δεσμό με το παιδί που ανταποκρίνεται στις ανάγκες του. Είναι καλό να έχετε ένα σταθερό πρόγραμμα, που να κάνει το παιδί να νοιώθει ασφάλεια και να στηρίζεται στις δικές του ανάγκες περισσότερο από ότι στις δικές σας. Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος της αποχώρησης, όταν πρέπει να το αφήσετε σε κάποια τρίτο άτομο, με το να μείνετε και εσείς κάποιο χρονικό διάστημα μαζί τους και το παιδί να νοιώσει ασφάλεια. Εναλλακτικά μπορείτε να πάρετε και το μωράκι μαζί σας σε κάποια βραδινή έξοδο αφού πολύ πιθανόν είναι αυτό να κοιμάται την περισσότερη ώρα.
7. Εξάσκηση της Θετικής Πειθαρχίας
Η θετική πειθαρχία βοηθά ένα παιδί να αναπτύξει μια συνείδηση, βασισμένη στην εσωτερική πειθαρχία και τη συμπόνια του για τους άλλους. Μια πειθαρχία με κατανόηση, αγάπη και σεβασμό, ενισχύει τη σχέση μεταξύ γονέα και παιδιού. Αντί να αντιδράτε στη συμπεριφορά του, προσπαθήστε να ανακαλύψετε τις ανάγκες που έχει και που το οδήγησαν σε αυτή την συμπεριφορά. Έτσι επικοινωνούμε καλύτερα, βρίσκουμε λύσεις μαζί και διατηρούμε παράλληλα την αξιοπρέπεια όλων μας ανέπαφη. Μία σωστή πειθαρχία δεν πρέπει να βασίζεται στον φόβο αλλά στην κατανόηση, αυτό είναι κάτι που το παιδί θα το κουβαλήσει μαζί του και στην ενήλικη ζωή του και θα το χαρακτηρίζει ως άτομο.
8. Προσπάθεια για την ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή ζωή
Είναι πιο εύκολο να ανταποκριθείτε συναισθηματικά όταν είστε σε ισορροπία. Θέσετε ρεαλιστικούς στόχους, βάλετε τους ανθρώπους πάνω από τα πράγματα και μην φοβηθείτε να πείτε και όχι. Να είστε δημιουργικοί, να διασκεδάζετε με τον ρόλο σας ως γονείς, και πάνω από όλα χρειάζεστε χρόνο για να φροντίζετε τον εαυτό σας. Μιλήστε με τον σύντροφό σας ώστε να κρατήσει το παιδάκι σας και έτσι εσείς να βρείτε τον χρόνο να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, να ασχοληθείτε με κάτι που σας αρέσει αλλά και να ξεκουραστείτε. Αυτό θα σας κάνει καλύτερο γονέα, και θα σας χαρίσει την υπομονή που σας χρειάζεται.
Οι αξίες αυτές ερμηνεύονται με διάφορους τρόπους. Ωστόσο, ο Δρ Sears δεν απαιτεί οι γονείς να ακολουθούν αυστηρά ένα σύνολο κανόνων, αλλά να ανταποκρίνονται δημιουργικά στις ανάγκες του παιδιού τους.